Comparaison l'huile de poisson / l’huile de krill

Comparaison l'huile de poisson / l’huile de krill
Ces derniers temps nous avons reçu beaucoup de questions sur l'huile de krill. Qu’est-ce exactement et quelle est la différence entre l'huile de krill et l'huile de poisson oméga 3 ?

Si l'on en croit certaines publicités l'huile de krill est maintenant la meilleure source d’acides gras oméga 3. Ici, nous aimerions vous présenter les caractéristiques des deux variantes et expliquer la différence.

Qu'est-ce que le krill ?
Le krill est une créature ressemblant à des crevettes dans les eaux de l'Antarctique qui est considéré comme une source importante de nourriture pour les baleines, les pingouins et de nombreuses espèces de poissons. Il est donc à la base de la chaîne alimentaire et est donc un organisme très important pour l'écosystème de l'Antarctique.

Quantité d'EPA et de DHA
Il existe de nombreuses études sur les effets des acides gras oméga 3 EPA et DHA. En outre, le dosage est essentiel. Ensemble, l’EPA et le DHA, sont bon pour le coeur. Cet effet bénéfique est obtenu si l'apport réuni d'EPA et de DHA est de 250 mg par jour. Avec un apport d'au moins 250 mg de DHA par jour, il est également bon pour la vue et le cerveau.

Si vous regardez le taux d’EPA et de DHA dans le contenu d’une capsule d’huile de krill, vous verrez qu'il en contient moins qu'un capsule Flinndal Oméga-3 huile de poisson. Donc, vous devez prendre une capsule d'huile de poisson pour consommer conjointement 250 mg de DHA et d'EPA et deux capsules d'huile de poisson pour obtenir la teneur en DHA de 250 mg.

En ce qui concerne les capsules d’huile de krill, trois capsules sont nécessaires pour l'effet bénéfique sur le coeur, et vous devez en prendre neuf afin d'obtenir au moins 250 mg de DHA pour la vue et le cerveau.

L'Astaxanthine
L’huile de krill contient un colorant rouge appelé astaxanthine, c'est comme le bêta-carotène un caroténoïde. Il ya de nombreux avantages pour la santé attribués à l'astaxanthine, mais ce n'est pas à juste titre. En 2012 l’AESA (Autorité européenne de sécurité des aliments) a soigneusement étudié toutes les réclamations de santé portant sur les denrées alimentaires sur des preuves scientifiques. Seules les réclamations qui sont considérés scientifiquement prouvés à 100% peuvent encore être utilisés. Toutes les réclamations sur l’astaxanthine sont également étudiés, comme celle sur les propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires. Toutefois, l'AESA ne peut pas trouver suffisament de preuves concluantes à cet effet, et par conséquent ces réclamations (et toutes les réclamations qui ont été faites jusqu'à présent sur l'astaxanthine) ont été désapprouvés.

Durable ?
Le krill est déjà très en difficulté avec le réchauffement climatique en Antarctique. Depuis 1970, la population de krill a diminué dans certaines régions de 80% en raison de la fonte des calottes glaciaires réduisant leur environnement d’alimentation et d’habitat. Car le krill se nourrit d’algues qui poussent sous les calottes glaciaires. Bien sûr, l’on essaie de prévenir la surpêche du krill, mais parce que le réchauffement climatique menace également le krill, il est difficile de rédiger un quota de pêche qui, à long terme, n'est pas nocif pour l'écosystème de l'Antarctique.

Flinndal oméga-3 Forte est fabriqué à partir des restes de poissons gras (tels que les anchois) qui sont pêchés pour la consommation courante. Il n’y a donc pas de pêche supplémentaire pour Flinndal Oméga-3 Forte. Les restes des poissons ne sont pas assez présentable pour la consommation, mais contiennent beaucoup d'oméga-3. Ce qui est idéal pour Flinndal Oméga-3 Forte. Et par l'utilisation de ces parties du poisson, nous veillons à ce que 100% du poisson peut être utilisé. Ainsi rien ne se perd !

En outre, nous choisissons consciemment d'utiliser du poisson pêché de manière durable, de sorte que le taux de poissons reste en bonne quantité.

Comparaison l'huile de poisson / l’huile de krill
Dans le tableau ci-dessous, nous avons comparé la quantité de substance active de notre capsule d'huile de poisson par rapport à une capsule d’huile de krill connu.