Trek er eens alleen op uit; 3 voordelen

Veel mensen houden van gezelschap. Iemand om mee te praten en activiteiten mee te ondernemen. Onze maatschappij is dan vaak ook ingericht voor mensen die dingen samen doen. Hierdoor kan alleen zijn en alleen dingen ondernemen voor sommige mensen ongemakkelijk aanvoelen. Maar door dingen alleen te ondernemen kunt u juist ook volop genieten. Wat zijn de voordelen?

Alleen zijn is niet eenzaam

Het woord ‘alleen’ is vaak geassocieerd met eenzaam, maar deze twee zijn zeker niet hetzelfde. Alleen zijn gaat over of u omringd bent door andere mensen. Eenzaamheid staat voor een gevoel dat samen kan gaan met verdriet, leegte of angst. U kunt u bijvoorbeeld ook eenzaam voelen in gezelschap van anderen.

Wat is het voordeel?

Wanneer u er voor kiest om alleen te zijn of iets te ondernemen, betekent dit dat u ruimte voor uzelf neemt. Wat zijn de voordelen?

Wanneer u kunt genieten van het alleen zijn, kan dit zorgen voor een gevoel van onafhankelijkheid. Het gevoel of de drang om iets met andere mensen te ondernemen, kan daardoor minder worden en dat geeft zelfvertrouwen.

Wanneer u alleen bent, kunt u goed nadenken over uw eigen gedachten en emoties. U wordt immers niet afgeleid door de emoties, gevoelens of gedachten van anderen. Dit kan ervoor zorgen dat u beter weet wat u gelukkig of juist ongelukkig maak. Kortom, u leert uzelf beter kennen.

Wanneer u in uw eentje activiteiten gaat ondernemen, kunt u helemaal zelf bepalen wat u gaat doen en wanneer. Hierdoor gaat u meer genieten van bepaalde activiteiten. Bovendien hoeft u niet te overleggen met iemand, wat een gevoel van vrijheid geeft.

Tips om leuke dingen alleen te doen

Vindt u het lastig om de stap te zetten om in uw eentje activiteiten te ondernemen? Probeer onderstaande tips en u zult zien dat het steeds makkelijker wordt om in uw eentje erop uit te trekken!

Tip 1. Maak een korte wandeling

Bij lekker weer is het heerlijk om even naar buiten te gaan. U hoeft natuurlijk niet meteen uren te gaan wandelen. Een wandeling van 15 minuten tot een half uur door uw eigen woonwijk of natuur in de buurt, zorgt ervoor dat u went aan het alleen zijn.

Tip 2. Ga naar een stad waar u nog nooit geweest bent

Kies een stad uit waar u nog nooit bent geweest en pak de trein of auto. In een nieuwe omgeving voelt het vaak al minder eng of ongemakkelijk om alleen te lopen. Geniet van al het moois dat u ziet en trakteer uzelf op een taartje of een fijne lunch.

Tip 4. Ga in een koffietentje lezen of werken

Bent u altijd thuis aan het werk of aan het lezen? Kies er dan voor om in een koffietentje te gaan zitten en ga daar aan de slag. U zult zien dat het heel gezellig is om te werken of lezen in een omgeving met andere mensen die u niet kent.

Bent u eenzaam?

Zoals u kunt lezen is kan alleen zijn positief werken voor uw zelfbeeld. Merkt u dat u niet meer kunt genieten van het alleen zijn? Dan is het verstandig om wat vaker contact te zoeken met anderen of er over te praten met mensen. U kunt natuurlijk ook altijd hulp inschakelen van professionele organisaties. Eenzaamheid kan namelijk nadelige effecten hebben op de gezondheid. En onthoud dat eenzaamheid niet alleen onder ouderen voorkomt, maar dat er ook juist veel jongeren eenzaam zijn. Dit wordt mede veroorzaakt door de komst van social media, waardoor contact vaker wordt onderhouden via de telefoon.