Wat vertelt de kleur van urine?

Gemiddeld moeten we per dag tussen de 4 en 8 keer naar het toilet om te plassen. Hierbij is het u waarschijnlijk wel eens opgevallen dat uw urine in de ochtend wat donkerder van kleur is en sterker ruikt dan later op de dag. Daarnaast kan de kleur en geur van urine ook verschillen vanwege een andere reden. Wat vertelt uw urine bijvoorbeeld wanneer deze troebel, wit of juist rood is?

De blaas

Allereerst kort wat informatie over de blaas zelf. De blaas heeft de vorm van een peer waarin urine tijdelijk wordt opgeslagen. Als de blaas leeg is, is hij ongeveer zo groot als een biljartbal. Zodra de blaas voller wordt, rekt hij op. Bij 300 tot 400 ml ontstaat bij de meeste mensen lichte aandrang om te plassen. Maximaal kan er ongeveer 600 ml in de blaas.

De kleur van urine

De kleur van urine kan veel vertellen over uw gezondheid. Normaal is deze helder en licht- of felgeel. De kleur is donkerder als u weinig heeft gedronken of veel gezweet hebt. Hierdoor is het vochtpercentage in uw urine laag. Dit ziet u bijvoorbeeld ook in de ochtend, omdat u tijdens het slapen niet drinkt maar wel zweet. Als u veel drinkt, wordt de kleur van uw plas dus lichter. Verder hebben voeding, medicijngebruik of hormonale schommelingen ook invloed op de geur en kleur van urine. Waar moet u verder op letten?

1. Troebele urine

Wanneer uw urine een keer troebel is, is dit vaak onschuldig. Maar als dit langer aanhoudt, kan het betekenen dat er iets anders aan de hand is. Door een blaasontsteking kan urine bijvoorbeeld troebel worden. Meestal heeft u dan ook last van jeuk, een branderig gevoel of pijn bij het plassen. Raadpleeg dan ook een arts wanneer u deze klachten hebt.

2. Witte urine

Witte urine kan komen door teveel aan zout in urine. Dit is meestal onschuldig, maar kan wel een jeukend of irritant gevoel geven bij het plassen.

3. Rode urine

Rode urine kan komen doordat u voedsel heeft gegeten met een rode kleur zoals bieten of rode kool, maar dit kan ook komen door bloed. Bloed in de urine kan onschuldig zijn, maar kan ook een andere oorzaak hebben. Heeft u langere tijd last van rode urine, ga dan ook altijd even langs de huisarts voor advies.

Verder kan de kleur van urine variëren van bruin tot paars en ook schuimende urine komt af en toe voor. Bij alle veranderingen in urine die voor langere tijd aanhouden of waarbij u ook last heeft van andere klachten zoals pijn of een branderig gevoel is altijd het advies om langs de huisarts te gaan.

Tips om de blaas gezond te houden

1. Niet te lang wachten met naar het toilet gaan als u aandrang voelt en rustig uitplassen zodat u de blaas goed leegt plast.
2. Voorkom dat darmbacteriën in de blaas terecht kunnen komen, veeg uw billen daarom altijd naar achteren af.
3. Drink veel water. Dat zorgt ervoor dat u regelmatig moet plassen zodat de blaas zich schoon kan spoelen.
4. Plas altijd na de seks, zodat de bacteriën goed worden weggespoeld