Multi kauwtablet

Waarom Flinndal Multi kauwtablet?

Flinndal Multi kauwtablet bevat alle vitaminen in een dosering tot 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Net als de belangrijkste mineralen. Zo weet u zeker dat u elke dag de vitaminen en mineralen binnenkrijgt die u helpen gezond en fit te blijven. Met bijvoorbeeld vitamine C, A en zink ter ondersteuning van de weerstand en B-vitaminen (zoals B1, B2, B3, B5, B6 en B11) die bijdragen aan de energiehuishouding in uw lichaam.

Hoog gedoseerd, 1 tablet per dag is voldoende
Unieke samenstelling
Alle ingrediënten en het nut

Hoog gedoseerd, 1 tablet per dag is voldoende

Flinndal Multi kauwtablet is hoog gedoseerd in vergelijking met veel andere merken. Eén kauwtablet per dag is daarom voldoende.

Unieke samenstelling

Elke voedingsstof in het multivitaminen kauwtablet heeft een specifieke functie in het lichaam. Bij Alle ingrediënten en hun nut leest u per stof hoe het bijdraagt aan uw gezondheid. De kwaliteit van Flinndal Multi kauwtablet is hoog. Zo bevat het alleen goed opneembare ingrediënten en heeft het een optimale dosering. Hier leest u alles over op de tab Kwaliteit

Alle ingrediënten en het nut

Elke voedingsstof in het multivitaminen kauwtablet heeft een specifieke functie in het lichaam. Bij Alle ingrediënten en hun nut leest u per stof hoe het bijdraagt aan uw gezondheid. De kwaliteit van Flinndal Multi kauwtablet is hoog. Zo bevat het alleen goed opneembare ingrediënten en heeft het een optimale dosering. Hier leest u alles over op de tab Kwaliteit.

Klik op onderstaande linkjes om te zien hoe elke voedingsstof uit Flinndal Multi bijdraagt aan uw gezondheid.

Vitamine A

De weerstand
Vitamine A is van belang voor het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand.

Het gezichtsvermogen
Vitamine A is goed voor het gezichtsvermogen en ondersteunt de conditie van het oog.  

De huid
Vitamine A voedt de huid van binnenuit en helpt de huid en slijmvliezen gezond te houden. Dat komt omdat het een gunstige invloed heeft op de epitheelcellen. Dit zijn de cellen die de bovenste laag van de huid en de slijmvliezen afdekken en beschermen.

IJzergehalte
Vitamine A draagt bij aan het behoud van goed ijzergehalte in het bloed.  

Celdeling
Vitamine A speelt een rol bij de celspecialisatie. Dit is een proces waarbij een nog niet gespecialiseerde cel verandert in een gespecialiseerde cel, om zo een eigen taak te kunnen uitvoeren. 

Vitamine B1

Energie
Bevordert de energiestofwisseling in het lichaam, want het helpt energie vrij te maken uit eiwitten, koolhydraten en vetten (die u via voeding binnenkrijgt). Het draagt ook bij aan extra energie bij vermoeidheid.

Het hart
Vitamine B1 is goed voor het hart. 

Zenuwstelsel
Vitamine B1 van belang voor het zenuwstelsel.

Psychologische functies
Vitamine B1 is goed voor het geheugen, concentratievermogen en de leerprestatie. Ook goed voor de gemoedstoestand. 

Vitamine B2

Energie
Vitamine B2 activeert de natuurlijke energie in uw lichaam en draagt ook bij aan extra energie bij vermoeidheid. 

Huid en slijmvliezen
Vitamine B2 voedt de huid van binnenuit en helpt huid en slijmvliezen gezond te houden.

Gezichtsvermogen
Goed voor het gezichtsvermogen en ondersteunt het oog. 

Zenuwstelsel
Heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel en ondersteunt de opbouw van zenuwcellen. 

Niacine (B3)

Energie
Bevordert de energiestofwisseling in het lichaam, want het helpt energie vrij te maken uit eiwitten, koolhydraten en vetten die u via de voeding binnenkrijgt. Het draagt ook bij aan extra energie bij vermoeidheid.  

Zenuwstelsel
Goed voor het zenuwstelsel.

Huid en slijmvliezen
Helpt de huid gezond te houden en is goed voor de slijmvliezen.  

Psychologische functies
Goed voor het geheugen, concentratievermogen en de leerprestaties. Ook goed de gemoedstoestand.

Pantotheenzuur (B5)

Energie
Bevordert de energiestofwisseling in het lichaam, want het helpt energie vrij te maken uit eiwitten, koolhydraten en vetten die u via de voeding binnenkrijgt. Het draagt ook bij aan extra energie bij vermoeidheid. 

Psychologische functies
Pantotheenzuur helpt bij geestelijke inspanning en ondersteunt in stress-situaties. 

Vorming van hormonen en vitamine D
Betrokken bij de vorming van (steroïde) hormonen zoals testosteron, oestrogeen en cortison. Ook maakt uw lichaam (onder invloed van zonlicht) vitamine D aan. Om dat goed te kunnen doen is hierbij ook vitamine B5 nodig.

Vitamine B6

Energie
Bevordert de energiestofwisseling in het lichaam, want het helpt energie vrij te maken uit eiwitten, koolhydraten en vetten die u via de voeding binnenkrijgt. Vitamine B6 draagt ook bij aan een goede energievoorziening in de spieren en helpt bij vermoeidheid.  

Eiwit- en koolhydratenstofwisseling
Vitamine B6 heeft een gunstige invloed op de productie en verbranding van eiwitten en koolhydraten. 

Zenuwstelsel
Vitamine B6 is goed voor het zenuwstelsel.  

Het bloed
Draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen.

Weerstand
Zorgt mede voor een goede weerstand (immuunsysteem). 

Hormonen
Vitamine B6 reguleert mede de activiteiten van hormonen in het lichaam. 

Psychologische functies
Ondersteunt de normale psychologische functies. Zo is vitamine B6 bijvoorbeeld betrokken bij de aanmaak van serotonine (het ‘feel good’ hormoon), dat bijdraagt aan een goede gemoedsrust.

Biotine (B8)

Energie
Zorgt voor de energievoorziening in het lichaam. Want het maakt energie vrij uit voeding.

Stofwisseling
Van belang voor de stofwisseling. Het draagt namelijk bij aan de opname en afbraak van vetten, eiwitten en koolhydraten in het lichaam.

Huid en slijmvliezen
Helpt de huid en slijmvliezen gezond te houden, doordat het een rol speelt bij de groei en herstelprocessen ervan.

Het haar
Goed voor gezond haar.

Psychologische functies
Goed voor het geheugen, concentratievermogen en de leerprestatie. Ook goed voor de gemoedstoestand. 

Foliumzuur (B11)

Energie
Helpt vermoeidheid te verminderen en draagt zo bij aan een fit gevoel. 

Het bloed
Draagt bij aan de vorming van bloedcellen.

Weerstand
Ondersteunt het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand. 

Lichaamscellen
Speelt een rol bij de celdeling en celgroei. Het draagt ook bij tot de groei van het ongeboren kind tijdens de zwangerschap. 

Psychologische functies
Goed voor het geheugen, concentratievermogen en leerprestatie. Ook goed voor de gemoedstoestand. Foliumzuur draagt daarnaast bij aan de weerstand tegen stress en helpt je evenwichtig te blijven in stress-situaties.

Vitamine B12

Energie
Bevordert de energiestofwisseling in het lichaam, want het helpt energie vrij te maken uit eiwitten, koolhydraten en vetten die u via de voeding binnenkrijgt. Vitamine B12 helpt ook vermoeidheid verminderen en draagt bij aan een fit gevoel.  

Het bloed
Draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen.

Celdeling
Speelt een rol in de celdeling, zodat weefsels gevormd kunnen worden.

Weerstand
Ondersteunt het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand.  

Psychologische functies
Goed voor het geheugen, concentratievermogen en leerprestatie. Ook goed voor de gemoedstoestand. 

Vitamine C

Lichaamscellen
Als belangrijke antioxidant helpt vitamine C mee om de lichaamscellen te beschermen tegen invloeden van buitenaf.

Bloedvaten
Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen, wat van belang is voor de bloedvaten en soepele aderen.

Collageen
Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen. Deze stof is weer van belang voor de opbouw en structuur van weefsels in bloedvaten, spierpezen, kraakbeen, tandvlees, botten en de huid.

Zenuwstelsel
Goed voor het zenuwstelsel.  

Weerstand
Vitamine C ondersteunt het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand, ook tijdens en na een fysieke inspanning.  

Opname van ijzer
Vitamine C verhoogt de ijzeropname. 

Psychologische functies
Goed voor het geheugen, concentratievermogen en leerprestatie. Ook goed voor de gemoedstoestanden  

Energie
Bevordert de energiestofwisseling in het lichaam, want het helpt energie vrij te maken uit eiwitten, koolhydraten en vetten (die u via voeding binnenkrijgt). Vitamine C kan ook een gebrek aan energie helpen te verminderen en draagt bij aan een fit gevoel. 

Vitamine D

Botten en tanden
Vitamine D is van belang voor het behoud van sterke botten. Het verhoogt namelijk de opname van calcium in de botten. Vitamine D draagt verder bij aan het behoud van sterke tanden.

Spierfunctie
Vitamine D is van belang voor de spierfunctie en helpt mede spieren en botten sterk te houden.  

Weerstand
Ondersteunt het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand.

Celdeling
Vitamine D draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels.

Vitamine E

Lichaamcellen
Vitamine E is een antioxidant die de lichaamscellen beschermt tegen invloeden.

Vitamine K

Botten
Vitamine K helpt de botten sterk te houden doordat het betrokken is bij de opname van calcium en andere mineralen in de botten.

De bloedstolling
Vitamine K draagt bij aan de normale bloedstolling. 

Magnesium

Energie
Magnesium ondersteunt meer dan 300 enzymen die betrokken zijn bij het vrijmaken van energie in het lichaam. Zo het helpt energie vrij te maken uit eiwitten, koolhydraten en vetten die je via voeding binnenkrijgt. Magnesium helpt ook vermoeidheid te verminderen en draagt bij aan een fit gevoel.  

Spieren
Magnesium is goed voor de werking van de spieren en helpt ze sterk en soepel te houden.  

Zenuwen
Goed voor het zenuwstelsel. Magnesium speelt een rol in de prikkeloverdracht tussen zenuwcellen. 

Botten en tanden
Een volwassene heeft een magnesiumvoorraad van ongeveer 25 gram in het lichaam. Zo’n 50 tot 60 procent hiervan zit opgeslagen in de botten en het glazuur van de tanden. Magnesium helpt botten en tanden sterk te houden.

Psychologische functies
Goed voor het geheugen, concentratievermogen en de leerprestatie. Ook goed voor de gemoedstoestand.

Eiwitstofwisseling
Magnesium werkt (als cofactor) samen met enzymen die verantwoordelijk zijn voor de eiwitstofwisseling en helpt bij het opbouwen van lichaamseiwit.

Lichaamscellen
Magnesium draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels.

Zink

Weerstand
Zink is van belang voor het behoud van een goede weerstand en draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem. 

Cellen en DNA
Zink speelt een rol bij de celdeling en bij de opbouw en opslag van DNA.

Antioxidant
Zink is een belangrijke antioxidant, en helpt zo om de lichaamscellen te beschermen tegen invloeden.

Psychologische functies
Goed voor het geheugen, concentratievermogen en de leerprestatie. Ook goed voor de gemoedstoestand. Zink draagt daarnaast bij aan de weerstand tegen stress en helpt je evenwichtig te blijven in stress-situaties. 

Hormoonhuishouding
Zink draagt bij aan een normale hormoonhuishouding. Zo helpt zink het testosterongehalte in het bloed normaal te houden. Zink is ook goed voor de vruchtbaarheid. 

Stofwisseling
Zink speelt een rol bij de opbouw en afbraak van koolhydraten, eiwitten, vetten en DNA. Het draagt ook bij aan een normaal zuur-base evenwicht.  

Ogen
Goed voor het gezichtsvermogen en ondersteunt de conditie van het oog. 

Huid, haar en nagels
Zink is goed voor uw haar en nagels en voedt de huid van binnenuit.

IJzer

Het bloed
IJzer ondersteunt de aanmaak van rode bloedlichaampjes en is goed voor de vorming van hemoglobine. 

Zuurstof
Rode bloedcellen vervoeren zuurstof van uw longen naar de rest van uw lichaam. Omdat ijzer nodig is voor de vorming van rode bloedcellen is het daarmee ook van belang voor de zuurstofvoorziening in uw lichaam.

Energie
Bevordert de energiestofwisseling in het lichaam, want het helpt energie vrij te maken uit eiwitten, koolhydraten en vetten die u via voeding binnenkrijgt. IJzer kan ook een gebrek aan energie helpen verminderen en draagt bij aan een fit gevoel. Het heeft een gunstige invloed op een normaal zuurstoftransport in het lichaam.  

Weerstand
Ondersteunt het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand.

Psychologische functies
Goed voor het geheugen, concentratievermogen en leerprestatie. Ook goed voor de gemoedstoestand.

Celdeling
IJzer draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels.

Jodium

Schildklier
Jodium is mede nodig voor de productie van de schildklierhormonen en ondersteunt ook de functie van de schildklier. De schildklierhormonen worden (het woord zegt het al) in de schildklier geproduceerd. Deze hormonen zijn van groot belang voor de groei, de ontwikkeling van het zenuwstelsel en de stofwisseling.

Energie
Bevordert de energiestofwisseling in het lichaam, het maak namelijk energie vrij uit eiwitten, koolhydraten en vetten die u via voeding binnenkrijgt.  

Huid
Jodium is van belang voor de huid. 

Zenuwen
Goed voor het zenuwstelsel.

De psychologische functies
Goed voor het geheugen, concentratievermogen en de leerprestatie. Ook goed voor de gemoedstoestand. 

Selenium

Antioxidant
Selenium is een belangrijke antioxidant en helpt daarmee de lichaamcellen te beschermen tegen invloeden van buitenaf.

Weerstand
Selenium heeft een positieve invloed op het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand.

Schildklier
Goed voor de schildklier.

Haar en nagels
Selenium draagt bij aan de conditie van het haar en is goed voor de nagels.

Voortplanting
Selenium is goed voor de vruchtbaarheid van de man en draagt bij aan de kwaliteit van het sperma. 

Laatste wijziging: 11 november 2014.

Kies voor kwaliteit

• HACCP gecertificeerde productie
• Geen onnodige toevoegingen
• Veilig gedoseerd
• Samengesteld o.b.v. wetenschappelijk onderzoek

Hoog gedoseerd
Goed opneembare ingrediënten
Goedgekeurd door de Belgische overheid
Ingrediënten en onderbouwing

Hoog gedoseerd

Flinndal Multi kauwtablet is hoog gedoseerd in vergelijking met veel andere merken. Eén kauwtablet per dag is daarom voldoende om 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) binnen te krijgen, op vitamine K na. Uw lichaam maakt namelijk zelf al een beetje vitamine K aan in de darmen, dus vandaar dat we ervoor gekozen hebben om deze vitamine in 50% van de ADH te doseren.

Maar ook van de aanwezige mineralen zit er genoeg in om daadwerkelijk een gunstige invloed op het lichaam te hebben (variërend van een kwart tot 100% van de ADH). Vanzelfsprekend vindt Flinndal, maar dat is bij andere merken niet altijd het geval.

Goed opneembare ingrediënten

Flinndal Multi kauwtablet bevat alléén goed opneembare ingrediënten. Zo is er bijvoorbeeld gekozen voor vitamine D3 (cholecalciferol) omdat deze vorm (verbinding) van vitamine D beter opneembaar is dan D2. En om de zelfde reden zit er ook natuurlijke vitamine E in en vitamine K2.

Goedgekeurd door de Belgische overheid

Alle voedingsupplementen van Flinndal zijn goedgekeurd door de Belgische overheid en hebben een registratienummer. Vul hier bij het veld "bedrijfsnaam" Flinndal in en u vindt al onze goedgekeurde producten. Bent u op zoek naar een specifiek product? Vul dan de productnaam in achter het veld "productnaam".

Ingrediënten en onderbouwing

Vitamine A

Verbinding
Flinndal Multi bevat vitamine A uit retinolpalmitaat (RE). Dit is een natuurlijke vorm van vitamine A, die veel voor komt in dierlijke voedingsmiddelen en goed opneembaar is door het lichaam.

Dosering
Uit de laatste voedselconsumptiepeiling van het RIVM blijkt dat veel mensen een tekort hebben aan vitamine A. Flinndal heeft daarom gekozen voor een dosering van 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (800 mcg per tablet). Met deze dosering is de gunstige invloed van deze stof optimaal. De maximaal veilige hoeveelheid is 3000 mcg. Vitamine A krijgt u uit voeding vooral binnen via margarine, halvarine, bak/braadproducten, lever, leverworst, melk, kaas, ei(-dooier), wortels, broccoli, boerenkool, spinazie, abrikozen, mango’s en mandarijnen. Een portie lever bevat ongeveer 8000 mcg vitamine A, een grote lepel wortels 400 mcg en margarine (voor 1 snee brood) 40 mcg.

Vitamine B1

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is thiamine hydrochloride (HCL). Deze vorm is synthetisch en vergelijkbaar met hoe het van nature in voeding voorkomt, en heeft dezelfde gunstige invloed. Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter opneembaar is dan de niet-synthetische variant.

Dosering
Flinndal Multi bevat 1,1 mg vitamine B1 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 100 mg per dag. Uit de laatste voedselconsumptiepeiling van het RIVM blijkt dat veel mensen een tekort hebben aan vitamine B1. Begrijpelijk, want het kan lastig zijn om aan voldoende vitamine B1 te komen met voeding alleen. Een snee volkorenbrood bevat bijvoorbeeld 0,1 mg vitamine B1, 1 gekookte aardappel 0,05 mg, 1 grote lepel gekookte groente 0,03 mg, 1 stukje vlees 0,16 mg.

Vitamine B2

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is riboflavine. Deze vorm is synthetisch en vergelijkbaar met hoe het van nature in voeding voorkomt, en heeft dezelfde gunstige invloed. Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter opneembaar is dan de niet-synthetische variant.

Dosering
Flinndal Multi bevat 1,4 mg vitamine B2 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 40 mg per dag. Hoewel alle cellen van planten en dieren riboflavine bevatten zijn er maar een paar rijke voedingsbronnen. Dat zijn gist, lever, melk, het wit van een ei en bladgroenten. Een glas melk bevat bijvoorbeeld 0,27 mg riboflavine en een grote lepel gekookte groente 0,04 mg.

Niacine (B3)

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is nicotinamide. Deze vorm is synthetisch, heeft een biologische activiteit en goede opneembaarheid door het lichaam. Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter opneembaar is dan de niet-synthetische variant.

Dosering
Flinndal Multi bevat 16 mg vitamine B3 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 900 mg per dag. Vitamine B3 krijgt u uit voeding vooral binnen via vlees(waren), vis, graanproducten, groenten en aardappelen. Een portie rundvlees bevat bijvoorbeeld zo’n 4,2 mg vitamine B3, kip 10,3 mg en vis 4,0 mg, aardappelen 1,1 mg en groenten 0,6 mg vitamine B3.

Pantotheenzuur (B5)

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is calcium d-panthothenaat. Deze vorm is synthetisch. Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter opneembaar is dan de niet-synthetische variant. Uit een studie bleek de absorptie (opname) van het synthetische calcium d-panthothenaat 100% te zijn terwijl de opname van het niet synthetische panthotheenzuur slechts 50% was (Bron: Tarr J.B. 1981).

Dosering
Flinndal Multi bevat 6 mg vitamine B5 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 200 mg per dag. Vitamine B5 krijgt u uit voeding vooral binnen via vlees(waren), ei, graanproducten, groenten, fruit en zuivel. Per 100 gram bevat lever bijvoorbeeld 7,1 mg vitamine B5, ei 1,4 mg, melk 0,32 mg en volkorenbrood 0,69 mg.

Vitamine B6

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is pyrodoxal-5-fosfaat. Er zijn nog vijf andere vormen van B6, maar dit is biologisch gezien de meest actieve vorm. Als actief co-enzym is het de meest belangrijke vorm voor de menselijke stofwisseling (bron: Hendler S.S. 2008). Deze vorm is synthetisch. Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter opneembaar is dan de niet-synthetische variant.

Dosering
Flinndal Multi bevat 1,4 mg vitamine B6 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 25 mg per dag. Vitamine B6 krijgt u uit voeding vooral binnen via vlees(waren), aardappelen, brood, zuivel en groenten. Een portie vlees bevat zo’n 0,3 mg vitamine B6, een glas melk 0,06 mg, een lepel gekookte groente 0,04 en een snee bruinbrood 0,04 mg.

Biotine (B8)

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is biotine. Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter door het lichaam opneembaar is dan de niet-synthetische variant.

Dosering
Flinndal Multi bevat 50 mcg vitamine B8 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 900 mcg per dag. Vitamine B8 krijgt u uit voeding vooral binnen via ei, lever, melk en noten. Het is gebonden aan eiwitten. Per 100 gram bevat ei bijvoorbeeld 21 mcg, lever 42 mcg, noten gemiddeld 27 mcg.

Foliumzuur (B11)

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is pteroylmonoglutaminezuur. Deze vorm is synthetisch en kan direct door de darmen opgenomen worden in het lichaam. Daarom is de opname 30 tot 50% hoger dan de niet-synthetische variant polyglutamaat, want deze moet namelijk eerst omgezet worden (bron: Voedingscentrum). Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter door het lichaam opneembaar is dan de niet-synthetische variant.

Dosering
Flinndal Multi bevat 200 mcg vitamine B11 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 1000 mcg per dag. Foliumzuur krijgt u uit voeding vooral binnen via groente, fruit, brood, zuivel en vlees(waren). Per 100 gram bevat groente bijvoorbeeld 44,9 mcg foliumzuur, volkorenbrood 40,2 mcg en melk 6,4 mcg.

Vitamine B12

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is cyanocobalamine. Deze vorm is synthetisch en in een supplement net zo actief als vitamine B12 in voeding. Van B-vitaminen is bekend dat de synthetische variant beter door het lichaam opneembaar is dan de niet-synthetische variant. De vitamine B12 in Flinndal Multi wordt gemaakt uit gist en is daarom ook geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Dosering
Flinndal Multi bevat 2,5 mcg vitamine B12 per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid is 2000 mcg per dag. Vitamine B12 krijgt u uit voeding binnen via dierlijke producten zoals vlees(waren), eieren, melk en vis. Een glas melk bevat bijvoorbeeld 0,6 mcg vitamine B12, een schaaltje yoghurt 0,9 mcg en een ei 0,6 mcg. Vooral bij vegetariërs, veganisten en ouderen komen tekorten aan vitamine B12 voor.

Vitamine C

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is L-ascorbinezuur. Deze vorm komt van nature voor in voeding en is goed opneembaar door het lichaam.

Dosering
Flinndal Multi bevat 80 mg vitamine C per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH). De maximaal veilige hoeveelheid voor vitamine C is 2000 mg. Vitamine C krijgt u uit voeding binnen via groenten en fruit. Zoals koolsoorten, paprika, kiwi’s, citrusvruchten en aardbeien. Een glas sinaasappelsap (100 ml) bevat bijvoorbeeld 25 mg vitamine C en een grote lepel gekookte groente 10 mg.

Vitamine D

Verbinding
Vitamine D bestaat in twee vormen (scheikundige verbindingen): D2 (ergocalciferol) en D3 (cholecalciferol). D3 is de vorm zoals uw lichaam die zelf ook maakt (onder invloed van zonlicht), D3 komt ook in voeding voor. Dit is voor mensen dus een natuurlijke vorm. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat de gunstige invloed van vitamine D3 maar liefst 87% groter is dan D2. Dat komt omdat D3 veel beter opneembaar is dan D2. Flinndal Multi bevat de beste vorm: D3 (cholecalciferol).

Dosering
Flinndal Multi bevat 5 mcg vitamine D per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH). De maximaal veilige hoeveelheid voor vitamine D is 100 mcg. Niet veel voedingsmiddelen bevatten vitamine D. En als het er in zit is het meestal vrij weinig. Vette vis bevat de meeste vitamine D. En uw lijf maakt zelf ook vitamine D aan uit zonlicht. Maar het lukt de meeste mensen in Nederland niet om het hele jaar door genoeg vitamine D per dag aan te maken uit zonlicht.

Vitamine E

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is tocoferol succinaat. Dit is een natuurlijke vorm van vitamine E. Vitamine E laat zich namelijk het beste opnemen in de natuurlijke variant. De gunstige invloed van tocoferol succinaat is optimaal, want het kan gelijk na opname in het lichaam aan de slag. Het hoeft dus niet eerst nog in een andere vorm omgezet te worden.

Dosering
Flinndal Multi bevat 12 mg vitamine E per tablet. Dat is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH). De maximaal veilige hoeveelheid voor vitamine E is 540 mg. Vitamine E krijgt u uit voeding binnen via plantaardige oliën, noten en groenten. Een hand gemengde noten bevat bijvoorbeeld 1,3 mg vitamine E en een grote lepel gekookte groente 0,1 mg.

Vitamine K

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is menaquinon, ook wel K2 genoemd. Deze vorm van vitamine K heeft de hoogste biologische beschikbaarheid in het lichaam, is beter opneembaar en heeft een grotere gunstige invloed dan K1. Menaquinon is bovendien van nature in de voeding aanwezig.

Dosering
Flinndal Multi bevat 37,5 mcg vitamine K per tablet. Dat is 50% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH). Tekorten aan deze vitamine komen niet vaak voor in Nederland. Je lichaam maakt zelf al een beetje vitamine K aan in de darmen. Vitamine K krijgt u uit voeding binnen via groene groenten en oliën. Per 100 gram bevat gekookte boerenkool bijvoorbeeld 817 mcg vitamine K, gekookte spinazie 494 mcg en gekookte broccoli 141 mcg. De maximaal veilige hoeveelheid voor vitamine K is 1000 mcg.

Mensen die bloedverdunners gebruiken hebben ook vitamine K nodig, maar moeten er op letten dat ze niet te veel binnenkrijgen omdat het de werking van het medicijn kan remmen. Gebruikt u bloedverdunners, dan kunt u het beste met uw arts overleggen hoeveel vitamine K voor u goed is.

Magnesium

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is magnesiumcarbonaat. Deze vorm van magnesium neemt minder ruimte in dan bijvoorbeeld magnesiumcitraat. Zo voorkomen we dat de Flinndal Multi tabletten te groot worden en zit er toch genoeg magnesium in. Magnesiumcarbonaat lost minder goed op in water dan andere vormen van magnesium. Maar het lost wel goed op in zuren. En die zitten ook in Flinndal Multi (namelijk ascorbinezuur, dat is vitamine C), zodat de magnesium goed door uw lichaam opgenomen kan worden.

Dosering
Flinndal Multi bevat 94 mg magnesium per tablet, dat is een kwart van wat u dagelijks nodig hebt (25% ADH) en een goede aanvulling op uw voeding. De maximaal veilige hoeveelheid voor magnesium is 400 mg. Magnesium krijgt u uit voeding vooral binnen via graanproducten, zuivel, vlees(waren) en groenten. 5 sneetjes tarwebrood bevat bijvoorbeeld zo’n 112 mg magnesium en een glas melk zo’n 37,5 mg.

Calcium werkt nauw samen met magnesium, een goede verhouding tussen de hoeveelheden is daarom van belang. Flinndal Multi heeft een optimale verhouding van bijna 2:1.

Zink

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is zinkcitraat. Deze organische vorm van zink is goed opneembaar door het lichaam.

Dosering
Flinndal Multi bevat 10 mg zink per tablet. Dit is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Veel mensen hebben een tekort aan zink. Uit de laatste voedselconsumptiepeiling van het RIVM blijkt dat we mogelijk te weinig zink opnemen uit voeding. De maximaal veilige hoeveelheid voor zink is 25 mg. Zink zit onder andere in vlees(waren), brood, noten, kaas en schelpdieren. Tarwebrood (5 sneetjes) bevat bijvoorbeeld 2,4 mg zink en een hamburger zo’n 3 mg.

IJzer

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is ijzerfumeraat. Deze vorm is goed op te nemen door het lichaam.

Dosering
Flinndal Multi bevat 7 mg ijzer per tablet. Dit is 50% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid voor ijzer is 75 mg. IJzer krijgt u uit voeding vooral binnen via appelstroop, rood vlees- en vleeswaren, brood, graanproducten en groenten. Appelstroop (voor 1 snee brood) bevat bijvoorbeeld 3,5mg ijzer, een gehaktbal 2,8 mg en 5 sneetjes tarwebrood 4,9 mg.

Jodium

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is kaliumjodide. Deze vorm is goed opneembaar door het lichaam.

Dosering
Flinndal Multi bevat 150 mcg jodium per tablet. Dit is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige hoeveelheid voor jodium is 600 mcg per dag. Jodium krijgt u uit voeding vooral binnen via zeevissen, schaaldieren, algen, zeewier, zeezout, melk en eieren. In Nederland wordt jodium ook toegevoegd aan brood.

De totale hoeveelheid jodium in een volwassen lichaam bedraagt ongeveer 10 tot 20 mg, waarvan zo’n 75% is opgeslagen in de schildklier. Bij de geboorte is dit slechts 0,1 mg. Voor de normale functie van de schildklierhormonen is voldoende inname van jodium uit de voeding nodig.

Selenium

Verbinding
De gebruikte vorm (scheikundige verbinding) is l-selenomethionine. Deze vorm is gebonden aan aminozuur, zoals dat ook van nature in voeding voorkomt en is de meest actieve vorm van selenium. Het kan gelijk in het lichaam worden opgenomen en hoeft niet eerst te worden omgezet in een andere vorm. Vandaar ook dat deze vorm anderhalf tot twee keer beter kan worden opgenomen in het lichaam dan andere vormen van selenium.

Dosering
Flinndal Multi bevat 27,5 mcg selenium per tablet. Dit is 50% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De maximaal veilige dosering is 350 mcg. Selenium krijgt u uit voeding vooral binnen via orgaanvlees, brood, andere graanproducten, vis en groenten. Een lekkerbekje bevat bijvoorbeeld 77 mcg selenium en 5 sneetjes tarwebrood 8,3 mg.

Aanbevolen gebruik

Flinndal Multi kauwtablet is afgestemd op de behoefte van mensen vanaf 14 tot ongeveer 50 jaar. Dagelijks één kauwtablet met prettige kersensmaak is voldoende. Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Ook geschikt voor vegetariërs.

Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn.

Raadpleeg voor gebruik een arts in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik, of bij ziekte.

Innemen
Omdat Flinndal Multi kauwtablet ook vitaminen bevat die in vet oplosbaar zijn (vitamine A, D, E en K), kunt u het tablet het beste innemen met een glas water tijdens de maaltijd. Want in een maaltijd zit meestal ook een beetje vet en dat helpt bij de opname van de in vet oplosbare vitaminen.

Gezondheidsclaims

De gezondheidsclaims die wij over dit product doen zijn als wetenschappelijk bewezen beoordeeld door de Europese Unie (EFSA, European Food Safety Authorities).

1. Multi goed voor het brein
   https://www.ortho.nl/orthomoleculaire-bibliotheek/artikel/8136/Multi-goed-voor-het-brein


2. Vitamine C draagt bij aan een normale werking van het immuunsysteem
   https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/scientific_output/files/main_documents/4298.pdf

Veelgestelde vragen

Hieronder vindt u de veelgestelde vragen over Flinndal Multi kauwtablet. Staat uw vraag er niet tussen? Stel deze dan door op het tabblad stel een vraag te klikken aan de linkerkant van deze pagina. Hier vindt u ook alle vragen die zijn gesteld door andere klanten.

Is Flinndal Multi kauwtablet geschikt voor vegetariërs?

Ja, Flinndal Multi kauwtablet is geschikt voor vegetariërs, maar niet voor veganisten. Dit komt omdat de vitamine D3 wordt gewonnen uit wolvet. 

Kan ik Flinndal Multi kauwtablet combineren met andere producten zoals Flinndal Vitamine B-complex of Flinndal Vitamine D?

Flinndal Multi kauwtablet kunt u zonder problemen gebruiken met andere producten van Flinndal.

Waarom zitten er in vergelijking tot de Flinndal Multi minder mineralen in het kauwtablet?

Mineralen geven de kauwtabletten een vieze smaak en bepaalde mineralen nemen teveel ruimte in, zodat ze niet in grote hoeveelheden in een kauwtablet passen. Daarom hebben we van sommige mineralen iets minder toegevoegd, maar uiteraard nog steeds een goede ondersteunende dosering. De hoeveelheid vitaminen is wel gelijk aan de ‘normale’ Flinndal Multi.